PILATES – SPRING BOARD

Le Pilates Spring Board se pratique à l’aide d’une machine fixée au mur. Il s’agit de travailler à l’aide d’une planche en bois à laquelle sont fixés des ressorts qui permet d’effectuer vos exercices au sol et debout.

Cette pratique sportive permet de développer votre endurance et votre résistance.

Cette forme de Pilates, proche du renforcement musculaire, vous permet de constater des résultats rapides au niveau de votre silhouette, mais également de votre souplesse et de votre mental.

Un sport complet qui vous permettra d’évacuer la pression quotidienne et de sculpter votre corps rapidement.