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HATHA YOGA Shoshin vous propose des cours de Hatha Yoga accessible à tous. Le Hatha Yoga est une pratique douce et respectueuse de votre corps, il s’agit d’une exécution lente qui permet de travailler en profondeur l’assouplissement des chaînes musculaires ainsi que l’ouverture et la détente des articulations. Pour rendre l’activité optimhome, nous allions le travail de la souplesse à celui de la relaxation, de la respiration et de la méditation. Cette discipline a énormément de bienfaits sur les maux de dos, les articulations, le relâchement des tensions, la circulation sanguine, la confiance en soi et la détermination entre autres choses. En ces temps compliqués pour la plupart d’entre nous, cette pratique vous permettra de vous aider à vous épanouir dans votre développement personnel, votre santé physique et mentale.
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VOTRE PROFESSEUR Professeur de Yoga depuis 20 ans et véritable passionnée, Maryline vous enseignera le hatha yoga en toute bienveillance. La pratique hebdomadaire de sa discipline vous permettra d’intégrer les bienfaits du yoga dans votre vie quotidienne. Le yoga est abordé comme un outil d’exploration physique et mentale permettant de développer sa conscience et sa stabilité à travers la tenue des postures, l’observation de la respiration et des sensations. Sa pratique est tout publics et bénéfique pour tous. |
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YOGA AÉRIEN Shoshin vous propose des cours de Yoga Aérien accessible à tous. Le Yoga aérien est une pratique douce et respectueuse de votre corps, il s’agit d’une exécution lente qui permet de travailler en profondeur l’assouplissement des chaînes musculaires ainsi que l’ouverture et la détente des articulations. Le yoga aérien permet de travailler en continu le renforcement du milieu du corps, c’est-à-dire les abdominaux et le bas du dos. A terme il permet de réduire voire de faire disparaître le mal de dos et les mauvaises postures. En ces temps compliqués pour la plupart d’entre nous, cette pratique vous permettra de vous aider à vous épanouir dans votre développement personnel, votre santé physique et mentale. |
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