HATHA YOGA

Shoshin vous propose des cours de Hatha Yoga accessible à tous.

Le Hatha Yoga est une pratique douce et respectueuse de votre corps, il s’agit d’une exécution lente qui permet de travailler en profondeur l’assouplissement des chaînes musculaires ainsi que l’ouverture et la détente des articulations.

Pour rendre l’activité optimhome, nous allions le travail de la souplesse à celui de la relaxation, de la respiration et de la méditation. 

Cette discipline a énormément de bienfaits sur les maux de dos, les articulations, le relâchement des tensions, la circulation sanguine, la confiance en soi et la détermination entre autres choses.

En ces temps compliqués pour la plupart d’entre nous, cette pratique vous permettra de vous aider à vous épanouir dans votre développement personnel, votre santé physique et mentale.

VOTRE PROFESSEUR

Professeur de Yoga depuis 20 ans et véritable passionnée, Maryline vous enseignera le hatha yoga en toute bienveillance. La pratique hebdomadaire de sa discipline vous permettra d’intégrer les bienfaits du yoga dans votre vie quotidienne. Le yoga est abordé comme un outil d’exploration physique et mentale permettant de développer sa conscience et sa stabilité à travers la tenue des postures, l’observation de la respiration et des sensations. Sa pratique est tout publics et bénéfique pour tous.