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PILATES Le Pilates est une pratique permettant le renforcement de vos muscles profonds responsables de votre posture. Cette pratique vous permet de renforcer votre stabilité et votre force. Cette pratique sportive entre le stretching et le yoga permet de travailler sur vos muscles en profondeur, et sur votre posture en musclant les muscles intercostaux, le bassin, le plancher pelvien, les muscles du dos et de la colonne vertébrale et les abdominaux. Résultats physiques:
Cette discipline améliore la conscience de votre corps, votre force et vos limites. |
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